会社の健康診断で医師から「中性脂肪の値が高い。今すぐ下げないと病気になるよ！」と言われてしまった・・・。 中性脂肪の値を下げるには食事の改善が重要ですが、主食を減らしたり、油ものが食べられなかったりするのは正直ツラいですよね？ そこで、今回…

健康診断で中性脂肪の値が正常値でも決して安心してはダメなんです。 何故かと言うと、健康診断時に判明する数値は“非日常の数値”だからです。 中性脂肪に限らず血糖でも血圧でもいろんな体のファクターは1日のうちですごく変動しています。 ですが、健康診…

中性脂肪が血管の中にいっぱいあると、血液がドロドロしてきます。 ですが、中性脂肪が下がると、血管の流れが非常に良くなってきます。 中性脂肪が減ると、毛細血管の隅々まで血液がめぐり新陳代謝が上がり、様々な良い事があります。 その一例が以下の通り…